¡Auxilio! Mis hormonas se volvieron locas…

Es cada vez más común un desbalance hormonal ocasionado por una serie de factores cotidianos, de los cuales en ocasiones ni se sospecha. Es importante identificar ciertos factores que delatan que hay una alta probabilidad de que esté sucediendo un desequilibrio hormonal en tu cuerpo. Por Oziel Farías El desbalance hormonal es una condición que […]

El cambio que queremos ver mañana, empieza en uno mismo

La transformación que deseamos ver, comienza cuando me empodero y reconozco el poder que tengo para hacer las cosas diferentes, hoy mismo. Si nos esforzamos más cada uno en ser mejores seres humanos, el cambio que tanto deseamos ver se comenzará a gestar desde la raíz. Por Martha Huerta Aunque suene tan trillada la frase […]

Haz dieta digital

Aprende a decir NO al consumo de chatarra digital, es cuestión de elegir y sobre todo de cambiar hábitos. Al volverte preso de las redes sociales estás comprando y viviendo una vida que no te pertenece, sobrevaloras la vida de los demás, de “tus amigos” de Facebook.  Mayra González Conferencista internacional, autor bestseller en Amazon, […]

El amor NO BASTA

Hay padres que han amado mucho a sus hijos, y sin embargo no los han empujado a ser adultos capaces de valerse por sí mismos. Todo lo que hacemos, lo que decimos, lo que no hacemos y lo que no decimos, va directo a una contabilidad de crianza muy exacta, que el día de mañana, […]

Aprendiendo a escuchar a tu cuerpo

Parte 1  Cada uno de tus sentidos te permite estar en contacto con la realidad que estás viviendo, interactuar con lo que tienes alrededor. Aparte de ser fiel, el cuerpo es muy comunicativo, fuera de la sintomatología, siempre va a enviar señales que nos indican que hay algún tipo de desbalance. Empieza  a escuchar a […]

Pensamiento flexible: adaptabilidad y tolerancia para vivir mejor

Todo fluye, todo cambia, la noche da paso al día, la primavera da paso al verano, pero a los seres humanos nos cuesta adaptarnos a las modificaciones. Tenemos derecho a experimentar la vida en matices, a cambiar la manera en la que vemos la vida minuto a minuto. Por Martha Huerta Como bien decía Heráclito, […]

La función del padre, ¿poco valorada?

Según la psicoterapeuta Laura Gutman el padre es quien conecta al hijo con el mundo externo y lo entrena para el éxito. Se puede ser una madre proveedora, pero no por esto lograremos ser realmente “padre y madre a la vez”, esto no es posible. Por Claudia Acevedo Acaba de pasar el día de las […]

Azúcar por doquier

¿Qué sucede cuando el consumo de azúcar es extralimitado y sobrepasa por mucho la dosis diaria recomendada? Día a día, más de la mitad de los alimentos y bebidas que ingiere una persona promedio tendrá algún contenido de azúcar o endulzante. Por Oziel Farías  ¿Sabías que el azúcar es una parte vital de una nutrición […]

Creo en mí, la creencia más poderosa de todas

El lograr conseguir tus metas, alcanzar tu máximo potencial, verte a ti mismo como una persona ganadora, es cuestión de actitud. Es importante eliminar de nuestro vocabulario la palabra “No puedo”,  esta frase es la fuerza de negación más poderosa de la psique humana. Por Martha Huerta Creer en nosotros mismos es la creencia más […]

La medicina alternativa gratuita

Un estudio reciente en Reino Unido revela que los antidepresivos no son más efectivos que una pastilla de azúcar. Necesitamos educarnos y entender que existen opciones que en ocasiones resultan mucho más efectivas que los fármacos y otros tratamientos “alternativos”. Por Francisco Huerta pshuerta@gmail.com Es común observar cada vez con mayor fuerza una tendencia hacia el […]