Azúcar por doquier

¿Qué sucede cuando el consumo de azúcar es extralimitado y sobrepasa por mucho la dosis diaria recomendada? Día a día, más de la mitad de los alimentos y bebidas que ingiere una persona promedio tendrá algún contenido de azúcar o endulzante. Por Oziel Farías  ¿Sabías que el azúcar es una parte vital de una nutrición […]

Creo en mí, la creencia más poderosa de todas

El lograr conseguir tus metas, alcanzar tu máximo potencial, verte a ti mismo como una persona ganadora, es cuestión de actitud. Es importante eliminar de nuestro vocabulario la palabra “No puedo”,  esta frase es la fuerza de negación más poderosa de la psique humana. Por Martha Huerta Creer en nosotros mismos es la creencia más […]

La medicina alternativa gratuita

Un estudio reciente en Reino Unido revela que los antidepresivos no son más efectivos que una pastilla de azúcar. Necesitamos educarnos y entender que existen opciones que en ocasiones resultan mucho más efectivas que los fármacos y otros tratamientos “alternativos”. Por Francisco Huerta pshuerta@gmail.com Es común observar cada vez con mayor fuerza una tendencia hacia el […]

¿Depresión, o noche oscura del alma?

Una relación de pareja acaba, tenemos problemas económicos o nos sentimos solos. Esto no es precisamente depresión. Muchas veces, se le llama depresión a lo que es una etapa pasajera que puede ser sumamente transformadora. Por Claudia Acevedo En los últimos meses, me he sorprendido de la cantidad de adultos entre 20 y 40 años […]

¿Problemas DE PAREJA o Problemas INDIVIDUALES?

La relación con nuestros padres marca en gran medida nuestra vida adulta en varios aspectos, y nuestro rol en la vida de pareja también. En el caso de los hombres, si tuvieron una mamá controladora, puede pasar que en la vida de pareja se comporten a la defensiva, o busquen una mujer tan controladora como […]

Por una era social digital más responsable

Estamos viviendo una era donde la realidad es completamente manipulable por quien tiene el escenario, los reflectores, los seguidores. Hemos hecho líderes y famosos a personas muchas veces sin estudios suficientes, sin bases que sustenten toda su filosofía, pero eso sí, con un ego muy grande. Por Martha Huerta Estamos viviendo una época sin precedentes, […]

El poder de decir que no

Solemos creer que pensar en los demás antes que en nosotros nos hace buenas personas, aunque esto sólo nos trae frustración, ansiedad y baja autoestima. Al buscar siempre la aceptación de los demás, se nos olvida cultivar la principal y más importante relación: la nuestra con nosotros mismos.  Por Oziel Farías ¿En cuántas situaciones de […]

El desarrollo humano en las organizaciones

La capacitación es una acción continua para que los trabajadores puedan adaptarse a cambios y retos que conlleva el dinamismo empresarial. La competitividad local y global nos obligan a mantenernos actualizados no solo en nuestro campo de expertise, también en lo que a las habilidades sociales se refiere. Por Francisco Huerta    pshuerta@gmail.com Bajo el dinamismo […]

Comiéndote tus emociones

Las decisiones que tomas a la hora de comer tienen mucho que ver con un proceso mental-emocional. Analiza tus decisiones recurrentes para que puedas romper los patrones emocionales que te atan a ciertas decisiones alimenticias. Por Oziel Farías ¿Qué es lo que te mueve a comer lo que comes? ¿Antojo? ¿Practicidad? ¿Costumbre? ¿Dieta? Quizás todos […]

Cómo crezco a través del dolor emocional

Ignorar y evitar trabajar en situaciones que nos son incómodas, sólo las encapsula generando emociones tóxicas. Las experiencias de vida que nos marcan y nos causan dolor son precisamente aquellas que nos llevarán a obtener mayor crecimiento. Por Martha Huerta Life Coach Somos expertos en el arte de ocultar nuestro mundo interno, nos hemos acostumbrado […]